足を刺激することで血流とリンパの流れが改善します。老廃物や不要な水分が取り除かれることで疲労回復やむくみの改善が期待できます。

足裏にある反射区をくまなく刺激して、全身の臓器や器官に間接的に働きかけることで、不調の改善や美容効果が期待できます。例えば就寝前に行うことで深い睡眠を促せたり、ストレスや疲労が溜まったときなどに行うことでリフレッシュできるなど、リフレクソロジーは心身の健康増進に繋がることになります。

足の反射区を刺激することで対応する内臓の機能が改善します。内臓機能を改善することで疲れにくく、病気になりにくい身体になっていきます。リフレクソロジーでは悪い内臓に対応する反射区が固くなりますので、どこが悪いのかが分かります。そのため食事などもそれを考慮して行うことが出来ます。

　リフレクソロジーを行うことで、血流やリンパの流れが促進されると同時に、身体全体に溜まっていた老廃物の排出が促されやすくなります。
また、ストレスが原因とされている倦怠感をはじめ、女性特有のお悩みにも効果的です。ホルモンバランスを正常に保つことにもつながり、体調を整えます。

　人の体と心はつながっています。痛みのない優しい刺激のリフレクソロジーを受けることで、体だけでなく、心もリラックスすることができます。
施術中に、脳がリラックス状態であることを示す、アルファ波の割合が高まるという、科学的な証明もされています。素手で触れることがもたらす、ぬくもりや包まれるような安心感は、リフレクソロジーがタッチセラピーとしても喜ばれるゆえんです。

よく間違われるのですが、「反射区」と「ツボ」は似ているようで別のもの。反射区は、頭からつま先まで、全身に10本のエネルギーラインが存在すると考えられており、反射区を刺激することで、このエネルギーラインに対応する器官や臓器に刺激が伝わる、という理論から成り立ちます。ツボは、経絡を理論のベースにしており、全身に細かく分布しているという理論。反射区を、面として広い範囲で捉えるとしたら、ツボは、点として狭い範囲で捉えて施術していきます。